Amore per Noi stessi, Crescita personale

Prendi uno Spazio per Te

Sono stata intervistata da Radio news 24 per la sezione dei podcast on air. Raccontare del Counselling e del mio progetto Abbraccia Chi Sei, è sempre per me molto emozionante.

Mi rendo conto che tante persone non hanno mai sentito parlare nella propria vita di Counselling e probabilmente non si sono nemmeno mai fermate a riflettere sul proprio star bene.

Molte volte capita che si abbia timore di un’etichetta, di sentirsi etichettati nel rivolgersi ad un esperto per affrontare un momento di difficoltà, per comprendere di più noi stessi.

Capita di sentir dire “Ce la faccio da solo*a”, “Non mi serve che qualcuno mi ascolti”, “Sono fatto*a così, non posso farci niente”, “Non vado in giro a raccontare i fatti miei”.

E poi ci si ritrova nelle medesime situazioni, con le stesse difficoltà comunicative, con gli stessi stati d’animo frustanti e si continua a far finta di niente pur di non “chiedere aiuto” o preferisco dire, pur di non prendersi uno spazio per sé.

Leggerete sempre da me che la crescita personale può avvenire in tanti modi e io credo che sia importante che ognuno senta e scelga quello che gli fa bene.

Quello che posso dirvi con certezza è che se rigiriamo e rigiriamo sempre sugli stessi punti, che soffriamo sempre sugli stessi temi, per gli stessi comportamenti, forse quello che stiamo facendo da soli per migliorare la situazione, non sta funzionando.

Un professionista preparato, formato, consapevole che rappresenti uno spazio di ascolto e riflessione, può senza dubbio aiutare ad avere un nuovo punto di vista, a consapevolizzare le nostre emozioni, reazioni, modo di comportarci.

Nel narrarsi ci si scopre, ci si comprende, si ha la possibilità di fermarsi e dire a noi stessi ciò che sentiamo davvero.

Il Counselling è possibilità di ascolto, di libera espressione, di sentirsi compresi, di dire ad alta voce ciò che vorremmo diverso, ciò che non ci rende felice, di non essere interrotti mentre parliamo, di mettere davvero a fuoco Noi in quel preciso momento di Vita.

Il Counsellor attraverso l’ascolto attivo, l’empatia, l’autenticità, il non giudizio, le tecniche di riformulazione ci offre uno specchio, un modo per osservarci e iniziare a far chiarezza su ciò che esprimiamo. A volte siamo così presi da una situazione che non ci accorgiamo di quanto altro c’è in quella stessa situazione e intorno a noi.

Abbraccia Chi Sei è percorrere una via di consapevolezza, di chiarezza, per imparare a vivere in armonia con noi stessi e con gli altri.

E soprattutto per trovare in Te,

la tua personale via di felicità e contentezza.

Abbraccia Chi Sei
Inizia ad Amarti
Scegli Te

Amore per Noi stessi, Crescita personale

Smetti di chiedere scusa per tutto

Esisti 🌟

Non stai rubando spazio a nessuno.

Il posto per te c’è.

E’ proprio qui.

A volte, offuscato dalle tue scuse in anticipo per tutto. 🌓

Non scusarti di continuo per ciò che sei, per ciò che fai.

Sei. Fai. 💫

Non sei il solito, la solita, sei Tu.

Scusati se ferisci qualcuno,

non per il fatto che semplicemente Esisti.

Quante volte inizi dicendo “Scusate se chiedo una cosa”, “Scusa se ti sto facendo perdere tempo”, “Scusa se ti sto annoiando”, “Scusate, se c’è tempo dico una parola anch’io, però solo se non vi disturbo…”?

Cosa c’è dietro tutte quelle scuse?

Forse ti hanno sempre detto che parlavi troppo, che chiedevi troppe cose.

Forse non hai percepito che per te ci fosse realmente spazio.

Forse sei stato cresciuto°a a pane e sensi di colpa.

Forse ti sei talmente abituato°a che non ti accorgi più che la parola scusa fa parte di tutti i tuoi discorsi.

Ne fa così parte, che quasi ha perso ogni significato.

Smetti di chiedere scusa per tutto.

Liberati.

Esisti, te lo meriti.

Meriti spazio, ascolto, amore come chiunque altro.

Meriti risposte, abbracci, spiegazioni come tutti.

Non sei meno, sei TU.

Abbraccia Chi Sei,

Abbraccia la tua Vita…